คงจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะหลีกเลี่ยงแสงแดดในแต่ละวัน เนื่องจากประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ร้อน และคนไทยจำนวนมากต้องพบกับแสงอาทิตย์ที่รุนแรง บางคนขนาดว่านั่งดูคลิปโป๊อยู่ที่บ้านก็ยังสัมผัสได้ถึงความร้อนของแสงอาทิตย์จากภายนอก สิ่งเหล่านี้คือตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวของเรามีความดำคล้ำ และยังเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คนจำนวนมากเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อป้องกันผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งมาจากแสงแดด รังสี UV สามารถส่งผลเสียต่อผิว ดังนี้ ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย เกิดฝ้า กระ และเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง
เวลาที่เราเลือกซื้อครีมกันแดด บนบรรจุภัณฑ์ก็มักจะเห็นตัวอักษรภาษาอังกฤษ ทั้ง SPF และ PA แน่นอนว่า 2 คำนี้มีความสำคัญอย่างมากในการตัดสินใจเลือกซื้อครีมกันแดด เพราะ SPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor เป็นค่าที่บอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB ซึ่งทำให้ผิวไหม้ ใครที่เคยผิวขาวเหมือนนางเอกคลิปโป๊ก็อาจจะกลายเป็นผิวสีแทนได้เลย ส่วน PA ย่อมาจาก Protection Grade of UVA เป็นค่าที่บอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ซึ่งทำให้ผิวแก่กว่าวัย
การเลือกครีมกันแดด ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ควรเลือกครีมกันแดดที่มี PA +++ ขึ้นไป เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว เพราะผิวของเรามีความแตกต่างกัน ขนาดนางเอกคลิปโป๊หลายๆคนก็มีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน จึงต้องเลือกให้เหมาะสม ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15 นาที และทาครีมกันแดดซ้ำ ทุกๆ 2 ชั่วโมง
ข้อควรระวัง ครีมกันแดดไม่ได้ป้องกันผิวจากแสงแดดได้ 100% ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดจัด ควรสวมหมวก กางร่ม เสื้อแขนยาว ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด ควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม และทาอย่างสม่ำเสมอ ถึงแม้ว่าเราจะดูคลิปโป๊อยู่ที่บ้านนานๆแต่เวลาออกไปข้างนอกก็ควรทาครีมกันแดดสักนิด อย่างน้อยก็เพื่อไม่ให้ผิวของเราได้รับความเสียหายจากแสงแดด
ถึงแม้ว่าหลายๆคนจะมองว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่ในสภาวะที่เราต้องพบเจอกับความร้อนและแสงแดดอย่างต่อเนื่อง การใช้ครีมกันแดดจึงกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ผิวของคุณไม่เสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพเร็วกว่าวัย ที่สำคัญยังช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งผิวหนังเพราะแดดจะทำให้เม็ดสีของผิวมีความเข้มมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีในเรื่องของปัจจัยในการบำรุงผิวพรรณ ซึ่งครีมกันแดดบางยี่ห้อหรือบางชนิดจะผสมวิตามินรวมถึงอาหารผิวที่มีประโยชน์ช่วยให้ผิวของเรานุ่มน่าสัมผัส